Projekt Oáza pro všechny jsme ukončili.

Cítíte se unaveni, ve spěchu a stresu? Nebo máte pochyby a obavy?


Nevíte, jak se takových myšlenek zbavit a vypnout hlavu?

Mirek a Pavla

Autoři projektu
Entusiaro

Myslíte si, že vypnout hlavu lze jen když...

... jste dlouholetý jogín?

... máte 14 dní dovolenou?

... nebo až bude konečně všechno hotové?

Možná jste zavaleni prací, úkoly, starostmi a požadavky ostatních - ať už v práci nebo doma.

Máte pocit, že nic nestíháte. Povinnosti se na vás valí ze všech stran.

Možná dokonce v práci trávíte hodiny přesčasů a stejně nestíháte…

V hlavě vám od rána do večera bzučí, co všechno ještě musíte udělat, kam dojet, co zařídit, koho a kde vyzvednout, co nakoupit,...

Máte v hlavě jako ve včelím úlu a nejde to zastavit.

Máte stále hlavu plnou otravných myšlenek.

To nejdůležitější uvědomění je…

...zklidnit se a vypnout hlavu je DOVEDNOST, kterou se naučí každý!

Věříme, že se snažíte udělat vše proto, abyste v hlavě měli klid:

  • Píšete si nové a nové seznamy úkolů, prioritizujete, …
  • Snažíte se všechno stíhat a mít vše hotovo…
  • Šetříte čas nákupy online, s dětmi pomáhá babička nebo chůva a stejně...

V hlavě jako po výbuchu.

Teď vám řekneme něco, co možná vůbec nechcete vědět...

  • I když budete mít vše hotové...
  • I když bude vše zařízené
  • I když... dosaďte si cokoliv.

Nebudete se cítit zklidnění, s čistou hlavou a plni energie dokud...

SE NENAUČÍTE ZKLIDNIT.

Jinak řečeno, dokud nevyprázdníte hlavu. Je to jako byste vynesli odpadky. Jen si to představte. Prázdná hlava...žádné myšlenky...ticho, klid...

Když jsme ve stresu (máme hlavu plnou bordelu), mozek operuje v tzv. vysokých Beta mozkových vlnách.

A mozek nefunguje tak, že...

  • AŽ bude vše hotové...
  • AŽ bude kolem mě klid...
  • AŽ po mě KONEČNĚ nikdo nebude nic chtít...

...tak SÁM přejde do klidového stavu, tedy:

  • nižších Beta mozkových vln (normální bdělý stav) nebo dokonce
  • alfa mozkových vln (polospánek, denní snění, relaxace, uvolnění, zklidnění).

TAKHLE TO OPRAVDU NEFUNGUJE!

Kromě Beta a Alfa mozkových vln existují i další, ale o tom třeba jindy.

Dokud jsme ve stresu, tak náš mozek bude hledat další a další “problémy, starosti, povinnosti, …”

Takže klíčem k tomu cítit se pravidelně uvolněný, odpočatý a zklidněný a zároveň plný energie NENÍ mít vše hotovo, ale…

Naučit se DOVEDNOST ZKLIDNĚNÍ.

Tedy umět přepnout svůj mozek do KLIDOVÉHO stavu mysli.

No jo, jenže JAK to udělat?

Každé dovednosti předchází znalost. To znamená, že když víme jak něco funguje, je pak jednodušší se to naučit.

Když pochopíte jak funguje váš mozek, bude pro vás velmi snadné dostat ho do klidového stavu mysli. Do již zmíněných alfa vln.

Vzpomeňme si na naše dětské období, pískoviště a bábovičky. Dokud jsme se snažili je dělat ze suchého písku, tak se nám prostě nedařily.

Pak nám ukázali, že musíme použít trochu mokrý písek a pěkně ji uplácat již ve formičce a ejhle...? Hned se to povedlo.

Možná se snažíte vypnout hlavu, ale používáte suchý písek a divíte se, že vám to nejde.

A chápeme, že nemáte času nazbyt… my také ne.

Ale jak už jsme psali, ZKLIDNĚNÍ je DOVEDNOST:

  • ...jak dlouho, jste se učili jezdit na kole?
  • ...jak dlouho, jste se učili psát?
  • ...jak dlouho, jste se učili hrát na hudební nástroj, dělat nějaký sport, ...?

Víte, děti také dlouho nejsou ve stresu, než se to... CO?

NAUČÍ! Ano... Naučí se být ve stresu.

Být ve stresu, strachovat se, obávat se, … i to je “DOVEDNOST”, kterou jsme svůj mozek naučili.

Vlastně to ani není vaše chyba!

Když jsme dospívali, tak jsme to prostě jen odkoukali. Všichni se strachovali a obávali, tak jsme to nevědomě začali dělat také.

Důležité je, že naučit se dovednosti ZKLIDNĚNÍ, nemusí trvat mnoho let, ani měsíců…

Ale víte, co k tomu potřebujete?

ROZHODNOUT SE a udělat si na to ČAS!

To jsou jediné dvě ingredience, ale popravdě… to za vás nikdo neudělá.

Neumíme se za vás rozhodnout a neumíme vám zorganizovat život.

Ale POKUD SE ROZHODNOTE A UDĚLÁTE SI ČAS...

Tak my uděláme maximum proto, abychom vám pomohli naučit se:

  • ...cítit se zklidněný,
  • ...cítit se odpočatý,
  • ...cítit se plný energie a sil do života.

A víte co? Každý se to může naučit! Pokud jste schopni číst tento text, tak se naučíte i zklidnit.

“Hele vy dva… Já už ale zkoušel různé techniky - dýchání, meditace, jóga, … a NIC! Nefunguje to.”

To je stejné, jako kdybyste řekli, že jste se učili jezdit na kole, poprvé na něj sedli, spadli, odřeli si koleno a pak už to nikdy nezkusili, protože to nefugnuje.

Jezdit na kole jste se také učili nějakou chvíli. Občas jste spadli, vstali a zkusili to znova.

Někdo vás jistil, pomohl vám, podpořil vás, ukázal vám fígle…zkrátka VYTRVALI JSTE.

A stejné to bude v Oáze pro všechny.

Budeme vás podporovat, ukážeme vám fígle a hlavně… budeme vám připomínat, že zklidnit se je DOVEDNOST

A každá DOVEDNOST se chvíli učí… tak jako jízda na kole. Důležité je VYTRVAT.

Opravdu to zvládne každý? PŘÍBEH Mirka:

Když jsem byl ve 3. třídě, chodil jsem na piáno. Skončil jsem brzy... 

Asi mi to i šlo, ale nebyl jsem koncentrovaný - nebavilo mě to, hlavou a myšlenkami jsem byl jinde - na fotbale.

Furt jsem se točil na židli - byl jsem ikonou neklidu... Jednou jsem dokonce uprostřed skladby přestal a zeptal se učitelky, jestli neví, jak hrála Sparta se Slávií.

A takhle jsem to měl celý život, furt jsem byl hlavou jinde, furt jsem byl neklidný... sedět 10 minut vklidu? NEREÁLNÉ.

A dnes? Naučil jsem se být soustředný, klidný, … TEĎ a TADY. Není pro mě problém sedět hodinu (nebo také tři hodiny) v meditaci. Teď už většinou není problém si pouze uvědomit, že mám v hlavě bordel, na chvíli zavřít oči, zasoustředit se na dech a ocitnout se zpátky - TEĎ a TADY.

Stále umím být hyperaktivní, ale UŽ jsem se NAUČIL DOVEDNOST ZKLIDNIT SE.

Když jsem to zvládl já, zvládnete to také!

Věříme, že cítit se plni energie, uvolněně a spokojeně může každý. Únava, stres, tlak a nespokojenost dle nás do života nepatří.

A proto jsme vytvořili Oázu pro všechny - prostor, kde

  • ...můžete trénovat dovednost zklidnění a dozvíte se k tomu vše důležité,
  • ...naberete nové síly a chuť do života,
  • ...kde se budete cítit bezpečně trénovat něco nového,
  • …kde se pobavíte s dalšími lidmi, co chtějí to stejné co vy - zklidnit se a být plni sil.

Tak přesně proto Oáza pro všechny vznikla.

A pokud chcete sledovat, jak se vám daří při budování DOVEDNOSTI ZKLIDNIT SE…

Tak právě pro vás máme jedinečnou možnost si to změřit.


Měření mozkové aktivity

Možnost změření mozkové aktivity v průběhu některých cvičení - zjistíte zda je váš mozek v aktivní, neutrální či klidové činnosti.

K měření používáme profesionální čelenku Muse 2.

Měření si můžete přikoupit zvlášť.


"Chci do Oázy pro všechny... Jak se můžu přihlásit?"

Ještě než vás do Oázy pro všechny vůbec pozveme, tak vám chceme říci ještě něco...

Víte, jsme opravdu zvyklí na skvělé hodnocení naší práce - ať už to jsou individuální konzultace nebo víkendové akce… je to jedno.

Ďakujeme za úžasný víkend s Entusiarom. Zažila som strentutie so sebou, vnútornú premenu a stretla som úžasných ľudí. Odporúčám všetkým ktorí chcú nahliadnuť do svojho vnútra.
Zuzana H.
Moc díky Páje i Mírovi za neuvěřitelně zorganizovaný víkend, všechno klapalo jak na drátku včetně informací k víkendu, ubytování a stravy.. dlouho jsem nezažila akci, ke které bych neměla žádnou připomínku.. Oba dokázali vytvořit velmi bezpečné až rodinné prostředí, které ...
Marcela N.
Milý a profesionální přístup Páji a Mirka mi byl moc příjemný. Vše šlo podle plánu a program byl nabitý, ačkoliv jsem neměla pojem o čase. Cítila jsem se bezpečně a proto jsem si to mohla skvěle užít. Děkuji moc a doporučuji všem, kteří ještě váhají.
Markéta K.
Moc díky za skvělou organizaci a celý obohacující víkend ;-) Cítil jsem a oceňuji vaši upřímnou snahu dělat něco, co vás naplňuje a zároveň být nápomocní na cestě druhých ;-)
David T.

A s Oázou pro všechny to není jiné. Chceme vás tedy ujistit, že to pro vás bude přínosný večer.

MYSLÍME, ŽE MÁTE 3 MOŽNOSTI:

Možnost 1: Vykašlat se na budování dovednosti zklidnění, protože tomu nevěříte. (Pak je pro nás divné, že jste dočetli až sem, ale dobrá…)

Pokud tomu nevěříte, tak do Oázy pro všechny prosím nechoďte. Díky a mějte (S)Nový život.

Možnost 2: Možná že vám to dává smysl, ale chcete se to naučit jinde… chápeme.

Osobně do Oázy pro všechny vkládáme to nejlepší know-how ze seberozvojových přednášek, kurzů, seminářů a knih, za které jsme v ČR i zahraničí zaplatili přes 500 000 Kč + naše vlastní zkušenosti a prožitky.

I tak se můžete rozhodnout pro trénování dovednosti zklidnění jinou cestou - třeba pokus / omyl.

Nás tato cesta stála mnoho času i peněz, ale je to vaše cesta. Přejeme vám mnoho štěstí a (S)Nový život.

Možnost 3: Rozhodnete se přijít do Oázy pro všechny, ideálně opakovaně  a učiníte z toho důležitý krok na cestě k životu, co má smysl!

Takže... uvidíme se v Oáze?